Jogo Responsável
O jogo é para maiores de 18 anos. Jogue com moderação.
1. Princípios de jogo responsável
Defina limites
Estabeleça orçamentos e tempos máximos.
Estabeleça orçamentos e tempos máximos.
Evite recuperar perdas
Pausar quando estiver em sequência negativa.
Pausar quando estiver em sequência negativa.
Use ferramentas SRIJ
Autoexclusão e limites obrigatórios.
Autoexclusão e limites obrigatórios.
Procure apoio
Fale com linhas de ajuda se necessário.
Fale com linhas de ajuda se necessário.
2. Ferramentas disponíveis
- Autoexclusão: peça ao operador a suspensão temporária da sua conta
- Limites: configure limites de depósito, perda e tempo
- Reality Check: lembretes periódicos do tempo jogado
- Pausas: defina períodos de pausa obrigatória
3. Sinais de alerta
- Jogar para recuperar perdas ou pagar dívidas
- Mentir sobre o tempo gasto a jogar
- Negligenciar trabalho, estudos ou relações
- Usar dinheiro destinado a despesas essenciais
4. Como falar com alguém
Se sente perda de controlo, considere falar com um profissional de saúde ou com linhas de ajuda especializadas. Partilhar a situação com amigos ou familiares de confiança pode ajudar a criar um plano de ação.
5. Recursos em Portugal
- SRIJ — autoridade reguladora
- GambleAware — recursos e apoio
- Responsible Gambling Council — informação e ferramentas
6. Plano pessoal
- Definir um orçamento semanal/mensal
- Configurar limites na conta do operador
- Marcar lembretes de pausa
- Rever gastos no final de cada semana